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Mushrooms, for use on a sandwich
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 31 kcal —
- Protéines 2,9 g 6%
- Glucides 2,4 g 1%
- Lipides 0,4 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 2 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 2,1 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,45 mg 35%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 35 µg 9%
- Vitamine B12 0,04 µg 2%
- Choline 17,3 mg 3%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 0,23 mg 1%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 93 mg 7%
- Potassium 371 mg 8%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,36 mg 40%
- Sélénium 19 µg 35%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,9 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 1 portion | 18 g | 6 | 0,5 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 2 portions | 36 g | 11 | 1 g | 0,9 g | 0,1 g |
| ½ portion | 9 g | 3 | 0,3 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 portions | 54 g | 17 | 1,6 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 4 portions | 72 g | 22 | 2,1 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,5 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 4,4 g | 3,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 5,8 g | 4,9 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 7,3 g | 6,1 g | 0,9 g |
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Questions sur : Mushrooms, for use on a sandwich
Combien de calories dans 100 g de mushrooms, for use on a sandwich ?
100 g de mushrooms, for use on a sandwich : 31 kcal, 2,9 g de protéines, 2,4 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (18 g) de mushrooms, for use on a sandwich ?
1 portion (18 g) de mushrooms, for use on a sandwich : 6 kcal, 0,5 g de protéines, 0,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (36 g) de mushrooms, for use on a sandwich ?
2 portions (36 g) de mushrooms, for use on a sandwich : 11 kcal, 1 g de protéines, 0,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (9 g) de mushrooms, for use on a sandwich ?
½ portion (9 g) de mushrooms, for use on a sandwich : 3 kcal, 0,3 g de protéines, 0,2 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (54 g) de mushrooms, for use on a sandwich ?
3 portions (54 g) de mushrooms, for use on a sandwich : 17 kcal, 1,6 g de protéines, 1,3 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (72 g) de mushrooms, for use on a sandwich ?
4 portions (72 g) de mushrooms, for use on a sandwich : 22 kcal, 2,1 g de protéines, 1,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mushrooms, for use on a sandwich ?
50 g de mushrooms, for use on a sandwich : 16 kcal, 1,5 g de protéines, 1,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mushrooms, for use on a sandwich ?
150 g de mushrooms, for use on a sandwich : 47 kcal, 4,4 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 89902030 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
