Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Cucumber, for use on a sandwich

Calories et valeurs nutritionnelles

16
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,6 g
Glucides2,5 g
Lipides0,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 16 kcal —
  • Protéines 0,6 g 1%
  • Glucides 2,5 g 1%
  • Lipides 0,2 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 0,5 g 2%
  • Sucres 1,7 g —
  • Sodium 2 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 2,8 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,03 mg 0%
  • Vitamine K 24 µg 20%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 6 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 16 mg 1%
  • Fer 0 mg 0%
  • Magnésium 10 mg 2%
  • Phosphore 23 mg 2%
  • Potassium 170 mg 4%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Sélénium 0,3 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g160,6 g2,5 g0,2 g
1 portion20 g30,1 g0,5 g0 g
2 portions40 g60,2 g1 g0,1 g
½ portion10 g20,1 g0,2 g0 g
3 portions60 g100,4 g1,5 g0,1 g
4 portions80 g130,5 g2 g0,1 g
50 g50 g80,3 g1,2 g0,1 g
150 g150 g240,9 g3,7 g0,3 g
200 g200 g321,2 g4,9 g0,4 g
250 g250 g401,6 g6,1 g0,5 g

Questions sur : Cucumber, for use on a sandwich

Combien de calories dans 100 g de cucumber, for use on a sandwich ?

100 g de cucumber, for use on a sandwich : 16 kcal, 0,6 g de protéines, 2,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (20 g) de cucumber, for use on a sandwich ?

1 portion (20 g) de cucumber, for use on a sandwich : 3 kcal, 0,1 g de protéines, 0,5 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (40 g) de cucumber, for use on a sandwich ?

2 portions (40 g) de cucumber, for use on a sandwich : 6 kcal, 0,2 g de protéines, 1 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (10 g) de cucumber, for use on a sandwich ?

½ portion (10 g) de cucumber, for use on a sandwich : 2 kcal, 0,1 g de protéines, 0,2 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (60 g) de cucumber, for use on a sandwich ?

3 portions (60 g) de cucumber, for use on a sandwich : 10 kcal, 0,4 g de protéines, 1,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (80 g) de cucumber, for use on a sandwich ?

4 portions (80 g) de cucumber, for use on a sandwich : 13 kcal, 0,5 g de protéines, 2 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de cucumber, for use on a sandwich ?

50 g de cucumber, for use on a sandwich : 8 kcal, 0,3 g de protéines, 1,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de cucumber, for use on a sandwich ?

150 g de cucumber, for use on a sandwich : 24 kcal, 0,9 g de protéines, 3,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 89902010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues