Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Moules au vin blanc
Calories et valeurs nutritionnelles
cuite
82
calorieskcal pour 100 g
Protéines9.7 g
Glucides3.7 g
Lipides3.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 82 kcal —
- Protéines 9.7 g 19%
- Glucides 3.7 g 1%
- Lipides 3.2 g 4%
- Acides gras saturés 1.3 g 6%
- Sucres 0.8 g —
- Sodium 608 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine E 0.84 mg 6%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
- Niacine (B3) 0.8 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamine B6 0.03 mg 2%
- Biotine (B7) 4.8 µg 16%
- Folates (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 9.4 µg 392%
Minéraux
- Calcium 68 mg 5%
- Fer 1.5 mg 8%
- Magnésium 76 mg 18%
- Phosphore 122 mg 10%
- Potassium 173 mg 4%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.07 mg 3%
- Sélénium 32 µg 58%
- Iode 282 µg 188%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 9.7 g | 3.7 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4.9 g | 1.9 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 14.6 g | 5.6 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 19.4 g | 7.4 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 24.3 g | 9.3 g | 8 g |
Questions sur : Moules au vin blanc
Combien de calories dans 100 g de moules au vin blanc ?
100 g de moules au vin blanc : 82 kcal, 9.7 g de protéines, 3.7 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de moules au vin blanc ?
50 g de moules au vin blanc : 41 kcal, 4.9 g de protéines, 1.9 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de moules au vin blanc ?
150 g de moules au vin blanc : 123 kcal, 14.6 g de protéines, 5.6 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de moules au vin blanc ?
200 g de moules au vin blanc : 164 kcal, 19.4 g de protéines, 7.4 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de moules au vin blanc ?
250 g de moules au vin blanc : 205 kcal, 24.3 g de protéines, 9.3 g de glucides et 8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-411 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues