Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
manioc
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli dans de l'eau non salée
130
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.5 g
Glucides33.5 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 130 kcal —
- Protéines 0.5 g 1%
- Glucides 33.5 g 12%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 1.4 g 5%
- Sucres 1.4 g —
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 17 mg 19%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.3 mg 2%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0.5 mg 3%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 39 mg 3%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.2 mg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 0.5 g | 33.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0.3 g | 16.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 0.8 g | 50.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 1 g | 67 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 1.3 g | 83.8 g | 0.5 g |
Questions sur : manioc
Combien de calories dans 100 g de manioc ?
100 g de manioc : 130 kcal, 0.5 g de protéines, 33.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de manioc ?
50 g de manioc : 65 kcal, 0.3 g de protéines, 16.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de manioc ?
150 g de manioc : 195 kcal, 0.8 g de protéines, 50.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de manioc ?
200 g de manioc : 260 kcal, 1 g de protéines, 67 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de manioc ?
250 g de manioc : 325 kcal, 1.3 g de protéines, 83.8 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-210 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues