Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mango, without skin
Calories et valeurs nutritionnelles
67
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.8 g
Glucides14.1 g
Lipides0.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 67 kcal —
- Protéines 0.8 g 2%
- Glucides 14.1 g 5%
- Lipides 0.4 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 1.6 g 6%
- Sucres 7.9 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 53.9 µg 6%
- Vitamine C 36.4 mg 40%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.9 mg 6%
- Vitamine K 4.2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.67 mg 4%
- Vitamine B6 0.14 mg 8%
- Folates (B9) 43 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0.16 mg 1%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 14 mg 1%
- Potassium 168 mg 4%
- Zinc 0.09 mg 1%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.06 mg 3%
- Sélénium 0.6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0.8 g | 14.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.4 g | 7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 1.2 g | 21.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 1.6 g | 28.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 2.1 g | 35.2 g | 1 g |
Questions sur : Mango, without skin
Combien de calories dans 100 g de mango, without skin ?
100 g de mango, without skin : 67 kcal, 0.8 g de protéines, 14.1 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mango, without skin ?
50 g de mango, without skin : 34 kcal, 0.4 g de protéines, 7 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mango, without skin ?
150 g de mango, without skin : 101 kcal, 1.2 g de protéines, 21.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mango, without skin ?
200 g de mango, without skin : 134 kcal, 1.6 g de protéines, 28.2 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mango, without skin ?
250 g de mango, without skin : 168 kcal, 2.1 g de protéines, 35.2 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34361 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues