Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Mackerel

Calories et valeurs nutritionnelles

grilled

191

calorieskcal pour 100 g

Protéines23 g

Glucides0 g

Lipides11 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	191	23 g	11 g
50 g	50 g	96	11 g	5,6 g
150 g	150 g	287	34 g	17 g
200 g	200 g	382	45 g	22 g
250 g	250 g	478	56 g	28 g

Combien de calories dans 100 g de mackerel ?

100 g de mackerel : 191 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de mackerel ?

50 g de mackerel : 96 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de mackerel ?

150 g de mackerel : 287 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de mackerel ?

200 g de mackerel : 382 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de mackerel ?

250 g de mackerel : 478 kcal, 56 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.

Source : portfir 881 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues