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Macaronis complets
Calories et valeurs nutritionnelles
cuits avec du sel
89
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,4 g
Glucides16 g
Lipides0,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 89 kcal —
- Protéines 3,4 g 7%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 2,6 g 9%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 194 mg 8%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,09 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 0,68 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 11,7 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 11,3 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 31,6 mg 8%
- Phosphore 90,4 mg 7%
- Potassium 108 mg 2%
- Zinc 0,78 mg 7%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,81 mg 35%
- Sélénium 2 µg 4%
- Iode 13,8 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3,4 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,7 g | 8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5 g | 24 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6,7 g | 32 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 8,4 g | 40 g | 1,6 g |
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- Couscous completcuit avec du sel144 kcal / 100 g
- Blé completprécuit, cru359 kcal / 100 g
- Rye macaroniboiled, without salt108 kcal / 100 g
Questions sur : Macaronis complets
Combien de calories dans 100 g de macaronis complets ?
100 g de macaronis complets : 89 kcal, 3,4 g de protéines, 16 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de macaronis complets ?
50 g de macaronis complets : 45 kcal, 1,7 g de protéines, 8 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de macaronis complets ?
150 g de macaronis complets : 134 kcal, 5 g de protéines, 24 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de macaronis complets ?
200 g de macaronis complets : 178 kcal, 6,7 g de protéines, 32 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de macaronis complets ?
250 g de macaronis complets : 223 kcal, 8,4 g de protéines, 40 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34714 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
