Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Macaronis de seigle
Calories et valeurs nutritionnelles
cuits, salés
106
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,8 g
Glucides20 g
Lipides0,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 106 kcal —
- Protéines 3,8 g 8%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 0,7 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 1 g —
- Sodium 197 mg 9%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Vitamine K 0,55 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 10,1 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10,5 mg 1%
- Fer 0,78 mg 4%
- Magnésium 28,1 mg 7%
- Phosphore 99,6 mg 8%
- Potassium 96,1 mg 2%
- Zinc 0,84 mg 8%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,65 mg 28%
- Sélénium 1,7 µg 3%
- Iode 15,3 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3,8 g | 20 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,9 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5,8 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 7,7 g | 40 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 9,6 g | 49 g | 1,8 g |
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Questions sur : Macaronis de seigle
Combien de calories dans 100 g de macaronis de seigle ?
100 g de macaronis de seigle : 106 kcal, 3,8 g de protéines, 20 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de macaronis de seigle ?
50 g de macaronis de seigle : 53 kcal, 1,9 g de protéines, 9,9 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de macaronis de seigle ?
150 g de macaronis de seigle : 159 kcal, 5,8 g de protéines, 30 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de macaronis de seigle ?
200 g de macaronis de seigle : 212 kcal, 7,7 g de protéines, 40 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de macaronis de seigle ?
250 g de macaronis de seigle : 265 kcal, 9,6 g de protéines, 49 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 28912 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
