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Macaroni or noodles with cheese and tuna

Calories et valeurs nutritionnelles

164
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,6 g
Glucides17 g
Lipides6,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 164 kcal —
  • Protéines 7,6 g 15%
  • Glucides 17 g 6%
  • Lipides 6,8 g 9%
  • Acides gras saturés 2,7 g 13%
  • Fibres 0,8 g 3%
  • Sucres 2,8 g —
  • Sodium 176 mg 8%
  • Cholestérol 19 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 66 µg 7%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,6 mg 4%
  • Vitamine K 3,1 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacine (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamine B6 0,18 mg 10%
  • Folates (B9) 36 µg 9%
  • Vitamine B12 0,74 µg 31%
  • Choline 16,8 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 51 mg 4%
  • Fer 0,86 mg 5%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 108 mg 9%
  • Potassium 75 mg 2%
  • Zinc 0,48 mg 4%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Sélénium 25,7 µg 47%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1647,6 g17 g6,8 g
1 portion230 g37718 g40 g16 g
2 portions460 g75435 g80 g31 g
½ portion115 g1898,7 g20 g7,8 g
3 portions690 g113252 g120 g47 g
4 portions920 g150970 g160 g63 g
50 g50 g823,8 g8,7 g3,4 g
150 g150 g24611 g26 g10 g
200 g200 g32815 g35 g14 g
250 g250 g41019 g44 g17 g

Questions sur : Macaroni or noodles with cheese and tuna

Combien de calories dans 100 g de macaroni or noodles with cheese and tuna ?

100 g de macaroni or noodles with cheese and tuna : 164 kcal, 7,6 g de protéines, 17 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (230 g) de macaroni or noodles with cheese and tuna ?

1 portion (230 g) de macaroni or noodles with cheese and tuna : 377 kcal, 18 g de protéines, 40 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (460 g) de macaroni or noodles with cheese and tuna ?

2 portions (460 g) de macaroni or noodles with cheese and tuna : 754 kcal, 35 g de protéines, 80 g de glucides et 31 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (115 g) de macaroni or noodles with cheese and tuna ?

½ portion (115 g) de macaroni or noodles with cheese and tuna : 189 kcal, 8,7 g de protéines, 20 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (690 g) de macaroni or noodles with cheese and tuna ?

3 portions (690 g) de macaroni or noodles with cheese and tuna : 1132 kcal, 52 g de protéines, 120 g de glucides et 47 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (920 g) de macaroni or noodles with cheese and tuna ?

4 portions (920 g) de macaroni or noodles with cheese and tuna : 1509 kcal, 70 g de protéines, 160 g de glucides et 63 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de macaroni or noodles with cheese and tuna ?

50 g de macaroni or noodles with cheese and tuna : 82 kcal, 3,8 g de protéines, 8,7 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de macaroni or noodles with cheese and tuna ?

150 g de macaroni or noodles with cheese and tuna : 246 kcal, 11 g de protéines, 26 g de glucides et 10 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58145120 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues