Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna

Calories et valeurs nutritionnelles

143
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,9 g
Glucides16 g
Lipides4,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 143 kcal —
  • Protéines 7,9 g 16%
  • Glucides 16 g 6%
  • Lipides 4,5 g 6%
  • Acides gras saturés 2,3 g 12%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 0,5 g —
  • Sodium 252 mg 11%
  • Cholestérol 19 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 38 µg 4%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,18 mg 1%
  • Vitamine K 0,4 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 39 µg 10%
  • Vitamine B12 0,58 µg 24%
  • Choline 11,5 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 25 mg 2%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 74 mg 6%
  • Potassium 72 mg 2%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cuivre 0,07 mg 7%
  • Sélénium 29,9 µg 54%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1437,9 g16 g4,5 g
1 portion230 g32918 g38 g10 g
2 portions460 g65836 g75 g21 g
½ portion115 g1649 g19 g5,2 g
3 portions690 g98754 g113 g31 g
4 portions920 g131672 g150 g42 g
50 g50 g723,9 g8,2 g2,3 g
150 g150 g21512 g25 g6,8 g
200 g200 g28616 g33 g9 g
250 g250 g35820 g41 g11 g

Questions sur : Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna

Combien de calories dans 100 g de macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ?

100 g de macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna : 143 kcal, 7,9 g de protéines, 16 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (230 g) de macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ?

1 portion (230 g) de macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna : 329 kcal, 18 g de protéines, 38 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (460 g) de macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ?

2 portions (460 g) de macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna : 658 kcal, 36 g de protéines, 75 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (115 g) de macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ?

½ portion (115 g) de macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna : 164 kcal, 9 g de protéines, 19 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (690 g) de macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ?

3 portions (690 g) de macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna : 987 kcal, 54 g de protéines, 113 g de glucides et 31 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (920 g) de macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ?

4 portions (920 g) de macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna : 1316 kcal, 72 g de protéines, 150 g de glucides et 42 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ?

50 g de macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna : 72 kcal, 3,9 g de protéines, 8,2 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ?

150 g de macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna : 215 kcal, 12 g de protéines, 25 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58147340 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues