Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Macaroni or noodles, creamed, with cheese

Calories et valeurs nutritionnelles

158
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,7 g
Glucides21 g
Lipides5,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 158 kcal —
  • Protéines 4,7 g 9%
  • Glucides 21 g 8%
  • Lipides 5,5 g 7%
  • Acides gras saturés 2,9 g 14%
  • Fibres 1,3 g 5%
  • Sucres 0,7 g —
  • Sodium 260 mg 11%
  • Cholestérol 14 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 44 µg 5%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,14 mg 1%
  • Vitamine K 0,4 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folates (B9) 49 µg 12%
  • Vitamine B12 0,02 µg 1%
  • Choline 6,5 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 26 mg 2%
  • Fer 0,9 mg 5%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 56 mg 4%
  • Potassium 43 mg 1%
  • Zinc 0,45 mg 4%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Sélénium 19,2 µg 35%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1584,7 g21 g5,5 g
1 portion230 g36311 g48 g13 g
2 portions460 g72722 g95 g25 g
½ portion115 g1825,4 g24 g6,3 g
3 portions690 g109033 g143 g38 g
4 portions920 g145443 g191 g51 g
50 g50 g792,4 g10 g2,7 g
150 g150 g2377,1 g31 g8,2 g
200 g200 g3169,4 g42 g11 g
250 g250 g39512 g52 g14 g

Questions sur : Macaroni or noodles, creamed, with cheese

Combien de calories dans 100 g de macaroni or noodles, creamed, with cheese ?

100 g de macaroni or noodles, creamed, with cheese : 158 kcal, 4,7 g de protéines, 21 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (230 g) de macaroni or noodles, creamed, with cheese ?

1 portion (230 g) de macaroni or noodles, creamed, with cheese : 363 kcal, 11 g de protéines, 48 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (460 g) de macaroni or noodles, creamed, with cheese ?

2 portions (460 g) de macaroni or noodles, creamed, with cheese : 727 kcal, 22 g de protéines, 95 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (115 g) de macaroni or noodles, creamed, with cheese ?

½ portion (115 g) de macaroni or noodles, creamed, with cheese : 182 kcal, 5,4 g de protéines, 24 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (690 g) de macaroni or noodles, creamed, with cheese ?

3 portions (690 g) de macaroni or noodles, creamed, with cheese : 1090 kcal, 33 g de protéines, 143 g de glucides et 38 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (920 g) de macaroni or noodles, creamed, with cheese ?

4 portions (920 g) de macaroni or noodles, creamed, with cheese : 1454 kcal, 43 g de protéines, 191 g de glucides et 51 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de macaroni or noodles, creamed, with cheese ?

50 g de macaroni or noodles, creamed, with cheese : 79 kcal, 2,4 g de protéines, 10 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de macaroni or noodles, creamed, with cheese ?

150 g de macaroni or noodles, creamed, with cheese : 237 kcal, 7,1 g de protéines, 31 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58147330 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues