Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 105 kcal —
- Protéines 8,1 g 16%
- Glucides 9 g 3%
- Lipides 3,8 g 5%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 2,5 g —
- Sodium 338 mg 15%
- Cholestérol 46,4 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 29 µg 3%
- Vitamine C 0,94 mg 1%
- Vitamine D 0,69 µg 3%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamine B12 0,57 µg 24%
Minéraux
- Calcium 65 mg 5%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 21,2 mg 5%
- Phosphore 132 mg 11%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,28 mg 12%
- Sélénium 8,4 µg 15%
- Iode 30,9 µg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,1 g | 9 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,1 g | 4,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 12 g | 14 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 16 g | 18 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 20 g | 23 g | 9,5 g |
Questions sur : Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni
Combien de calories dans 100 g de macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni ?
100 g de macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni : 105 kcal, 8,1 g de protéines, 9 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni ?
50 g de macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni : 53 kcal, 4,1 g de protéines, 4,5 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni ?
150 g de macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni : 158 kcal, 12 g de protéines, 14 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni ?
200 g de macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni : 210 kcal, 16 g de protéines, 18 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni ?
250 g de macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni : 263 kcal, 20 g de protéines, 23 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29273 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues