Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 12 kcal —
- Protéines 0.9 g 2%
- Glucides 1.8 g 1%
- Lipides 0 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0.9 g 3%
- Sucres 1.8 g —
- Sodium 3 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16.2 µg 2%
- Vitamine C 3.3 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.09 mg 1%
- Vitamine K 7.7 µg 6%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.13 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamine B6 0.06 mg 3%
- Biotine (B7) 0.94 µg 3%
- Folates (B9) 45.3 µg 11%
- Choline 6.7 mg 1%
Minéraux
- Calcium 14.8 mg 1%
- Fer 0.35 mg 2%
- Magnésium 6.8 mg 2%
- Phosphore 24.6 mg 2%
- Potassium 238 mg 5%
- Zinc 0.23 mg 2%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Manganèse 0.12 mg 5%
- Sélénium 0.1 µg 0%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.9 g | 1.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.4 g | 0.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 19 | 1.3 g | 2.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 25 | 1.8 g | 3.6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 31 | 2.2 g | 4.5 g | 0 g |
Questions sur : Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw
Combien de calories dans 100 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw ?
100 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw : 12 kcal, 0.9 g de protéines, 1.8 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw ?
50 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw : 6 kcal, 0.4 g de protéines, 0.9 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw ?
150 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw : 19 kcal, 1.3 g de protéines, 2.7 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw ?
200 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw : 25 kcal, 1.8 g de protéines, 3.6 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw ?
250 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw : 31 kcal, 2.2 g de protéines, 4.5 g de glucides et 0 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1394 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues