Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
King salmon
Calories et valeurs nutritionnelles
fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides26 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 315 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 26 g 34%
- Acides gras saturés 4,5 g 22%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 32 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 37 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 24 µg 120%
- Vitamine E 4,6 mg 31%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 9,7 mg 61%
- Vitamine B6 0,57 mg 34%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 1,6 µg 67%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0,19 mg 1%
- Phosphore 260 mg 21%
- Potassium 410 mg 9%
- Zinc 0,31 mg 3%
- Sélénium 20 µg 36%
- Iode 2,3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 10 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 30 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 40 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 51 g | 0 g | 66 g |
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Questions sur : King salmon
Combien de calories dans 100 g de king salmon ?
100 g de king salmon : 315 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de king salmon ?
50 g de king salmon : 158 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de king salmon ?
150 g de king salmon : 473 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de king salmon ?
200 g de king salmon : 630 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de king salmon ?
250 g de king salmon : 788 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 66 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) K10001 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues