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King salmon

Calories et valeurs nutritionnelles

fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand

315
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides26 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 315 kcal —
  • Protéines 20 g 40%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 26 g 34%
  • Acides gras saturés 4,5 g 22%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 32 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 37 µg 4%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 24 µg 120%
  • Vitamine E 4,6 mg 31%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 9,7 mg 61%
  • Vitamine B6 0,57 mg 34%
  • Folates (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 1,6 µg 67%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 0,19 mg 1%
  • Phosphore 260 mg 21%
  • Potassium 410 mg 9%
  • Zinc 0,31 mg 3%
  • Sélénium 20 µg 36%
  • Iode 2,3 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g31520 g0 g26 g
50 g50 g15810 g0 g13 g
150 g150 g47330 g0 g40 g
200 g200 g63040 g0 g53 g
250 g250 g78851 g0 g66 g

Questions sur : King salmon

Combien de calories dans 100 g de king salmon ?

100 g de king salmon : 315 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de king salmon ?

50 g de king salmon : 158 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de king salmon ?

150 g de king salmon : 473 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de king salmon ?

200 g de king salmon : 630 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 53 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de king salmon ?

250 g de king salmon : 788 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 66 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) K10001 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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