Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
haricots rouges california red
Calories et valeurs nutritionnelles
graines matures, cuits, bouillis, sans sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 124 kcal —
- Protéines 9.1 g 18%
- Glucides 13.1 g 5%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 9.3 g 33%
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1.2 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 0.54 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 74 µg 19%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 66 mg 5%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 48 mg 11%
- Phosphore 137 mg 11%
- Potassium 419 mg 9%
- Zinc 0.86 mg 8%
- Cuivre 0.29 mg 32%
- Manganèse 0.32 mg 14%
- Sélénium 1.2 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 9.1 g | 13.1 g | 0.1 g |
| 1 portion | 177 g | 219 | 16.2 g | 23.2 g | 0.2 g |
| 2 portions | 354 g | 439 | 32.3 g | 46.4 g | 0.3 g |
| ½ portion | 88.5 g | 110 | 8.1 g | 11.6 g | 0.1 g |
| 3 portions | 531 g | 658 | 48.5 g | 69.6 g | 0.5 g |
| 4 portions | 708 g | 878 | 64.6 g | 92.8 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.6 g | 6.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 13.7 g | 19.7 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 18.3 g | 26.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 22.8 g | 32.8 g | 0.2 g |
Questions sur : haricots rouges california red
Combien de calories dans 100 g d’haricots rouges california red ?
100 g d’haricots rouges california red : 124 kcal, 9.1 g de protéines, 13.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (177 g) d’haricots rouges california red ?
1 portion (177 g) d’haricots rouges california red : 219 kcal, 16.2 g de protéines, 23.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (354 g) d’haricots rouges california red ?
2 portions (354 g) d’haricots rouges california red : 439 kcal, 32.3 g de protéines, 46.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (88.5 g) d’haricots rouges california red ?
½ portion (88.5 g) d’haricots rouges california red : 110 kcal, 8.1 g de protéines, 11.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (531 g) d’haricots rouges california red ?
3 portions (531 g) d’haricots rouges california red : 658 kcal, 48.5 g de protéines, 69.6 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (708 g) d’haricots rouges california red ?
4 portions (708 g) d’haricots rouges california red : 878 kcal, 64.6 g de protéines, 92.8 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots rouges california red ?
50 g d’haricots rouges california red : 62 kcal, 4.6 g de protéines, 6.6 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots rouges california red ?
150 g d’haricots rouges california red : 186 kcal, 13.7 g de protéines, 19.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173743 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues