Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
haricots rouges california red
Calories et valeurs nutritionnelles
graines matures, cuits, bouillis, sans sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 124 kcal —
- Protéines 9,1 g 18%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 9,3 g 33%
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1,2 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,54 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 74 µg 19%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 66 mg 5%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 48 mg 11%
- Phosphore 137 mg 11%
- Potassium 419 mg 9%
- Zinc 0,86 mg 8%
- Cuivre 0,29 mg 32%
- Manganèse 0,32 mg 14%
- Sélénium 1,2 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 9,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 1 portion | 177 g | 219 | 16 g | 23 g | 0,2 g |
| 2 portions | 354 g | 439 | 32 g | 46 g | 0,3 g |
| ½ portion | 88,5 g | 110 | 8,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 portions | 531 g | 658 | 49 g | 70 g | 0,5 g |
| 4 portions | 708 g | 878 | 65 g | 93 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,6 g | 6,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 14 g | 20 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 18 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 23 g | 33 g | 0,2 g |
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Questions sur : haricots rouges california red
Combien de calories dans 100 g d’haricots rouges california red ?
100 g d’haricots rouges california red : 124 kcal, 9,1 g de protéines, 13 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (177 g) d’haricots rouges california red ?
1 portion (177 g) d’haricots rouges california red : 219 kcal, 16 g de protéines, 23 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (354 g) d’haricots rouges california red ?
2 portions (354 g) d’haricots rouges california red : 439 kcal, 32 g de protéines, 46 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (88,5 g) d’haricots rouges california red ?
½ portion (88,5 g) d’haricots rouges california red : 110 kcal, 8,1 g de protéines, 12 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (531 g) d’haricots rouges california red ?
3 portions (531 g) d’haricots rouges california red : 658 kcal, 49 g de protéines, 70 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (708 g) d’haricots rouges california red ?
4 portions (708 g) d’haricots rouges california red : 878 kcal, 65 g de protéines, 93 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots rouges california red ?
50 g d’haricots rouges california red : 62 kcal, 4,6 g de protéines, 6,6 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots rouges california red ?
150 g d’haricots rouges california red : 186 kcal, 14 g de protéines, 20 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173743 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
