Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 209 kcal —
- Protéines 10.3 g 21%
- Glucides 9.5 g 3%
- Lipides 14.4 g 18%
- Acides gras saturés 6.2 g 31%
- Fibres 0.3 g 1%
- Sucres 3.4 g —
- Sodium 488 mg 21%
- Cholestérol 66.7 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 108 µg 12%
- Vitamine C 0.44 mg 0%
- Vitamine D 1.2 µg 6%
- Vitamine E 1.3 mg 9%
- Vitamine K 7.4 µg 6%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
- Niacine (B3) 0.17 mg 1%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 12.3 µg 3%
- Vitamine B12 0.88 µg 37%
Minéraux
- Calcium 281 mg 22%
- Fer 0.4 mg 2%
- Magnésium 18.8 mg 4%
- Phosphore 241 mg 19%
- Potassium 146 mg 3%
- Zinc 1.4 mg 12%
- Cuivre 0.23 mg 26%
- Manganèse 0.07 mg 3%
- Sélénium 11.6 µg 21%
- Iode 39.6 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 10.3 g | 9.5 g | 14.4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 5.2 g | 4.7 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 15.5 g | 14.2 g | 21.6 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 20.6 g | 19 g | 28.8 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 25.8 g | 23.7 g | 36 g |
Questions sur : Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese
Combien de calories dans 100 g de gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese ?
100 g de gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese : 209 kcal, 10.3 g de protéines, 9.5 g de glucides et 14.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese ?
50 g de gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese : 105 kcal, 5.2 g de protéines, 4.7 g de glucides et 7.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese ?
150 g de gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese : 314 kcal, 15.5 g de protéines, 14.2 g de glucides et 21.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese ?
200 g de gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese : 418 kcal, 20.6 g de protéines, 19 g de glucides et 28.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese ?
250 g de gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese : 523 kcal, 25.8 g de protéines, 23.7 g de glucides et 36 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 6050 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues