Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 364 kcal —
  • Protéines 8,8 g 18%
  • Glucides 65 g 24%
  • Lipides 5,1 g 7%
  • Fibres 8,4 g 30%
  • Sodium 5 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 2,6 mg 16%
  • Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamine B6 0,47 mg 28%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 1,7 mg 10%
  • Magnésium 110 mg 26%
  • Phosphore 263 mg 21%
  • Potassium 381 mg 8%
  • Zinc 2,2 mg 20%
  • Cuivre 0,15 mg 17%
  • Manganèse 0,54 mg 23%
  • Sélénium 2,2 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3648,8 g66 g5,1 g
50 g50 g1824,4 g33 g2,5 g
150 g150 g54613 g98 g7,6 g
200 g200 g72818 g131 g10 g
250 g250 g91022 g164 g13 g

Questions sur : Grains céréaliers, farine de maïs, bleue, grains entiers

Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, farine de maïs, bleue, grains entiers ?

100 g de grains céréaliers, farine de maïs, bleue, grains entiers : 364 kcal, 8,8 g de protéines, 66 g de glucides et 5,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, farine de maïs, bleue, grains entiers ?

50 g de grains céréaliers, farine de maïs, bleue, grains entiers : 182 kcal, 4,4 g de protéines, 33 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, farine de maïs, bleue, grains entiers ?

150 g de grains céréaliers, farine de maïs, bleue, grains entiers : 546 kcal, 13 g de protéines, 98 g de glucides et 7,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, farine de maïs, bleue, grains entiers ?

200 g de grains céréaliers, farine de maïs, bleue, grains entiers : 728 kcal, 18 g de protéines, 131 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, farine de maïs, bleue, grains entiers ?

250 g de grains céréaliers, farine de maïs, bleue, grains entiers : 910 kcal, 22 g de protéines, 164 g de glucides et 13 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6676 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues