Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Galette de céréales soufflées
Calories et valeurs nutritionnelles
388
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.1 g
Glucides77.9 g
Lipides2.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 388 kcal —
- Protéines 10.1 g 20%
- Glucides 77.9 g 28%
- Lipides 2.9 g 4%
- Acides gras saturés 0.7 g 3%
- Fibres 3.7 g 13%
- Sucres 0.9 g —
- Sodium 85 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine K 0.68 µg 1%
- Niacine (B3) 0.96 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
Minéraux
- Calcium 21.4 mg 2%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 129 mg 31%
- Phosphore 328 mg 26%
- Potassium 339 mg 7%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Cuivre 0.38 mg 42%
- Manganèse 2.7 mg 117%
- Sélénium 3 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 10.1 g | 77.9 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5.1 g | 39 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 15.2 g | 116.9 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 20.2 g | 155.8 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 25.3 g | 194.8 g | 7.3 g |
Questions sur : Galette de céréales soufflées
Combien de calories dans 100 g de galette de céréales soufflées ?
100 g de galette de céréales soufflées : 388 kcal, 10.1 g de protéines, 77.9 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de galette de céréales soufflées ?
50 g de galette de céréales soufflées : 194 kcal, 5.1 g de protéines, 39 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de galette de céréales soufflées ?
150 g de galette de céréales soufflées : 582 kcal, 15.2 g de protéines, 116.9 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de galette de céréales soufflées ?
200 g de galette de céréales soufflées : 776 kcal, 20.2 g de protéines, 155.8 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de galette de céréales soufflées ?
250 g de galette de céréales soufflées : 970 kcal, 25.3 g de protéines, 194.8 g de glucides et 7.3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 7353 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues