Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 90 kcal —
- Protéines 2.6 g 5%
- Glucides 12.4 g 5%
- Lipides 2.9 g 4%
- Acides gras saturés 1.5 g 7%
- Fibres 0.3 g 1%
- Sucres 12.4 g —
- Sodium 40.4 mg 2%
- Cholestérol 9 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 23.2 µg 3%
- Vitamine C 6.3 mg 7%
- Vitamine D 0.02 µg 0%
- Vitamine E 0.32 mg 2%
- Vitamine K 0.58 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 0.19 mg 1%
- Vitamine B6 0.06 mg 4%
- Folates (B9) 4.7 µg 1%
- Vitamine B12 0.2 µg 8%
Minéraux
- Calcium 101 mg 8%
- Fer 0.18 mg 1%
- Magnésium 10.1 mg 2%
- Phosphore 59.5 mg 5%
- Potassium 162 mg 3%
- Zinc 0.48 mg 4%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Manganèse 0.07 mg 3%
- Sélénium 2.1 µg 4%
- Iode 11.6 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2.7 g | 12.5 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.3 g | 6.2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4 g | 18.7 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 5.3 g | 24.9 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6.6 g | 31.1 g | 7.1 g |
Questions sur : Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream
Combien de calories dans 100 g de fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream ?
100 g de fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream : 90 kcal, 2.7 g de protéines, 12.5 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream ?
50 g de fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream : 45 kcal, 1.3 g de protéines, 6.2 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream ?
150 g de fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream : 135 kcal, 4 g de protéines, 18.7 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream ?
200 g de fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream : 180 kcal, 5.3 g de protéines, 24.9 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream ?
250 g de fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream : 225 kcal, 6.6 g de protéines, 31.1 g de glucides et 7.1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29016 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues