Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fromage, mélange à l'italienne, rapé, léger
Calories et valeurs nutritionnelles
râpé, léger
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 306 kcal —
- Protéines 30 g 61%
- Glucides 1,2 g 0%
- Lipides 19 g 25%
- Acides gras saturés 13 g 63%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 741 mg 32%
- Cholestérol 78 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,37 mg 28%
- Niacine (B3) 0,05 mg 0%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,45 µg 19%
Minéraux
- Calcium 995 mg 77%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 553 mg 44%
- Potassium 71 mg 2%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 29 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 30 g | 1,2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 15 g | 0,6 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 46 g | 1,8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 61 g | 2,5 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 76 g | 3,1 g | 49 g |
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Questions sur : Fromage, mélange à l'italienne, rapé, léger
Combien de calories dans 100 g de fromage, mélange à l'italienne, rapé, léger ?
100 g de fromage, mélange à l'italienne, rapé, léger : 306 kcal, 30 g de protéines, 1,2 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage, mélange à l'italienne, rapé, léger ?
50 g de fromage, mélange à l'italienne, rapé, léger : 153 kcal, 15 g de protéines, 0,6 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage, mélange à l'italienne, rapé, léger ?
150 g de fromage, mélange à l'italienne, rapé, léger : 459 kcal, 46 g de protéines, 1,8 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fromage, mélange à l'italienne, rapé, léger ?
200 g de fromage, mélange à l'italienne, rapé, léger : 612 kcal, 61 g de protéines, 2,5 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fromage, mélange à l'italienne, rapé, léger ?
250 g de fromage, mélange à l'italienne, rapé, léger : 765 kcal, 76 g de protéines, 3,1 g de glucides et 49 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7768 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
