Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Flour, rye, fine rye flour
Calories et valeurs nutritionnelles
341
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides66 g
Lipides1,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 341 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 66 g 24%
- Lipides 1,5 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 7 g 25%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 3,5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,51 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Vitamine K 5,6 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 36,1 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 56 mg 13%
- Phosphore 190 mg 15%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cuivre 0,42 mg 47%
- Manganèse 2,1 mg 91%
- Sélénium 1 µg 2%
- Iode 10 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 10 g | 66 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5 g | 33 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 15 g | 100 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 20 g | 133 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 25 g | 166 g | 3,8 g |
Questions sur : Flour, rye, fine rye flour
Combien de calories dans 100 g de flour, rye, fine rye flour ?
100 g de flour, rye, fine rye flour : 341 kcal, 10 g de protéines, 66 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flour, rye, fine rye flour ?
50 g de flour, rye, fine rye flour : 171 kcal, 5 g de protéines, 33 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flour, rye, fine rye flour ?
150 g de flour, rye, fine rye flour : 512 kcal, 15 g de protéines, 100 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flour, rye, fine rye flour ?
200 g de flour, rye, fine rye flour : 682 kcal, 20 g de protéines, 133 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flour, rye, fine rye flour ?
250 g de flour, rye, fine rye flour : 853 kcal, 25 g de protéines, 166 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 11030 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues