Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Flour, oat flour
Calories et valeurs nutritionnelles
391
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides64 g
Lipides7,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 391 kcal —
- Protéines 13 g 25%
- Glucides 64 g 23%
- Lipides 7,1 g 9%
- Acides gras saturés 1,3 g 6%
- Fibres 5,7 g 20%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,85 mg 6%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 46 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 56 mg 4%
- Fer 5,5 mg 31%
- Magnésium 160 mg 38%
- Phosphore 537 mg 43%
- Potassium 457 mg 10%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cuivre 0,6 mg 67%
- Manganèse 4,6 mg 200%
- Sélénium 11 µg 20%
- Iode 20 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 13 g | 64 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 6,3 g | 32 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 19 g | 96 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 25 g | 128 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 32 g | 160 g | 18 g |
Questions sur : Flour, oat flour
Combien de calories dans 100 g de flour, oat flour ?
100 g de flour, oat flour : 391 kcal, 13 g de protéines, 64 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flour, oat flour ?
50 g de flour, oat flour : 196 kcal, 6,3 g de protéines, 32 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flour, oat flour ?
150 g de flour, oat flour : 587 kcal, 19 g de protéines, 96 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flour, oat flour ?
200 g de flour, oat flour : 782 kcal, 25 g de protéines, 128 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flour, oat flour ?
250 g de flour, oat flour : 978 kcal, 32 g de protéines, 160 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30190 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues