Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 391 kcal —
  • Protéines 13 g 25%
  • Glucides 64 g 23%
  • Lipides 7,1 g 9%
  • Acides gras saturés 1,3 g 6%
  • Fibres 5,7 g 20%
  • Sucres 0,9 g —
  • Sodium 1 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,85 mg 6%
  • Vitamine K 2,1 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folates (B9) 46 µg 12%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 56 mg 4%
  • Fer 5,5 mg 31%
  • Magnésium 160 mg 38%
  • Phosphore 537 mg 43%
  • Potassium 457 mg 10%
  • Zinc 4,1 mg 37%
  • Cuivre 0,6 mg 67%
  • Manganèse 4,6 mg 200%
  • Sélénium 11 µg 20%
  • Iode 20 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g39113 g64 g7,1 g
50 g50 g1966,3 g32 g3,5 g
150 g150 g58719 g96 g11 g
200 g200 g78225 g128 g14 g
250 g250 g97832 g160 g18 g

Questions sur : Flour, oat flour

Combien de calories dans 100 g de flour, oat flour ?

100 g de flour, oat flour : 391 kcal, 13 g de protéines, 64 g de glucides et 7,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de flour, oat flour ?

50 g de flour, oat flour : 196 kcal, 6,3 g de protéines, 32 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de flour, oat flour ?

150 g de flour, oat flour : 587 kcal, 19 g de protéines, 96 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de flour, oat flour ?

200 g de flour, oat flour : 782 kcal, 25 g de protéines, 128 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de flour, oat flour ?

250 g de flour, oat flour : 978 kcal, 32 g de protéines, 160 g de glucides et 18 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 30190 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues