Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fish burger
Calories et valeurs nutritionnelles
306
calorieskcal pour 100 g
Protéines12.8 g
Glucides18.9 g
Lipides20.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 306 kcal —
- Protéines 12.8 g 26%
- Glucides 18.9 g 7%
- Lipides 20.6 g 26%
- Acides gras saturés 5.6 g 28%
- Fibres 0.9 g 3%
- Sucres 0.7 g —
- Sodium 372 mg 16%
- Cholestérol 90.3 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 93.5 µg 10%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.63 µg 3%
- Vitamine E 4.7 mg 31%
- Vitamine K 23.3 µg 19%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
- Niacine (B3) 0.73 mg 5%
- Vitamine B6 0.11 mg 6%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0.67 µg 28%
Minéraux
- Calcium 154 mg 12%
- Fer 0.41 mg 2%
- Magnésium 17.4 mg 4%
- Phosphore 175 mg 14%
- Potassium 196 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.15 mg 7%
- Sélénium 15.7 µg 28%
- Iode 51.4 µg 34%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 12.9 g | 18.9 g | 20.6 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 6.4 g | 9.4 g | 10.3 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 19.3 g | 28.3 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 25.7 g | 37.7 g | 41.3 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 32.1 g | 47.2 g | 51.6 g |
Questions sur : Fish burger
Combien de calories dans 100 g de fish burger ?
100 g de fish burger : 306 kcal, 12.9 g de protéines, 18.9 g de glucides et 20.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fish burger ?
50 g de fish burger : 153 kcal, 6.4 g de protéines, 9.4 g de glucides et 10.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fish burger ?
150 g de fish burger : 459 kcal, 19.3 g de protéines, 28.3 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fish burger ?
200 g de fish burger : 612 kcal, 25.7 g de protéines, 37.7 g de glucides et 41.3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fish burger ?
250 g de fish burger : 765 kcal, 32.1 g de protéines, 47.2 g de glucides et 51.6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7072 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues