Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fish and rice pie, shortcrust pastry
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 290 kcal —
- Protéines 11.4 g 23%
- Glucides 25.8 g 9%
- Lipides 15.4 g 20%
- Acides gras saturés 5.9 g 29%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 0.4 g —
- Sodium 276 mg 12%
- Cholestérol 63.4 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 76.4 µg 8%
- Vitamine C 0.17 mg 0%
- Vitamine D 5 µg 25%
- Vitamine E 2.1 mg 14%
- Vitamine K 11.2 µg 9%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamine B6 0.25 mg 15%
- Folates (B9) 13.5 µg 3%
- Vitamine B12 1.9 µg 78%
Minéraux
- Calcium 48.9 mg 4%
- Fer 0.7 mg 4%
- Magnésium 25.1 mg 6%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 191 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.27 mg 12%
- Sélénium 14.6 µg 26%
- Iode 29.5 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 11.4 g | 25.8 g | 15.4 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5.7 g | 12.9 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17.1 g | 38.6 g | 23.2 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 22.8 g | 51.5 g | 30.9 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 28.5 g | 64.4 g | 38.6 g |
Questions sur : Fish and rice pie, shortcrust pastry
Combien de calories dans 100 g de fish and rice pie, shortcrust pastry ?
100 g de fish and rice pie, shortcrust pastry : 290 kcal, 11.4 g de protéines, 25.8 g de glucides et 15.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fish and rice pie, shortcrust pastry ?
50 g de fish and rice pie, shortcrust pastry : 145 kcal, 5.7 g de protéines, 12.9 g de glucides et 7.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fish and rice pie, shortcrust pastry ?
150 g de fish and rice pie, shortcrust pastry : 435 kcal, 17.1 g de protéines, 38.6 g de glucides et 23.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fish and rice pie, shortcrust pastry ?
200 g de fish and rice pie, shortcrust pastry : 580 kcal, 22.8 g de protéines, 51.5 g de glucides et 30.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fish and rice pie, shortcrust pastry ?
250 g de fish and rice pie, shortcrust pastry : 725 kcal, 28.5 g de protéines, 64.4 g de glucides et 38.6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31778 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues