Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fish, fillet, salt-cured
Calories et valeurs nutritionnelles
100
calorieskcal pour 100 g
Protéines17.5 g
Glucides1.4 g
Lipides2.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 100 kcal —
- Protéines 17.5 g 35%
- Glucides 1.4 g 1%
- Lipides 2.7 g 3%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 1.4 g —
- Sodium 1056 mg 46%
- Cholestérol 56.4 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 27.6 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 10.1 µg 51%
- Vitamine E 1.4 mg 10%
- Vitamine K 0.62 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 3.5 mg 22%
- Vitamine B6 0.57 mg 34%
- Folates (B9) 9.6 µg 2%
- Vitamine B12 4.5 µg 189%
Minéraux
- Calcium 96.5 mg 7%
- Fer 0.54 mg 3%
- Magnésium 25.8 mg 6%
- Phosphore 244 mg 19%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Cuivre 0.06 mg 6%
- Manganèse 0.06 mg 3%
- Sélénium 23.8 µg 43%
- Iode 94.3 µg 63%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 17.5 g | 1.4 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8.7 g | 0.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 26.2 g | 2.1 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 35 g | 2.8 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 43.7 g | 3.5 g | 6.7 g |
Questions sur : Fish, fillet, salt-cured
Combien de calories dans 100 g de fish, fillet, salt-cured ?
100 g de fish, fillet, salt-cured : 100 kcal, 17.5 g de protéines, 1.4 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fish, fillet, salt-cured ?
50 g de fish, fillet, salt-cured : 50 kcal, 8.7 g de protéines, 0.7 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fish, fillet, salt-cured ?
150 g de fish, fillet, salt-cured : 150 kcal, 26.2 g de protéines, 2.1 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fish, fillet, salt-cured ?
200 g de fish, fillet, salt-cured : 200 kcal, 35 g de protéines, 2.8 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fish, fillet, salt-cured ?
250 g de fish, fillet, salt-cured : 250 kcal, 43.7 g de protéines, 3.5 g de glucides et 6.7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33154 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues