Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Filet de raie

Calories et valeurs nutritionnelles

eau douce, raia, grillé, sans huile, avec sel

calorieskcal pour 100 g

Protéines22 g

Glucides0,4 g

Lipides0,7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	94	22 g	0,4 g	0,7 g
50 g	50 g	47	11 g	0,2 g	0,3 g
150 g	150 g	141	32 g	0,6 g	1 g
200 g	200 g	188	43 g	0,8 g	1,3 g
250 g	250 g	235	54 g	1 g	1,6 g

Combien de calories dans 100 g de filet de raie ?

100 g de filet de raie : 94 kcal, 22 g de protéines, 0,4 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet de raie ?

50 g de filet de raie : 47 kcal, 11 g de protéines, 0,2 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet de raie ?

150 g de filet de raie : 141 kcal, 32 g de protéines, 0,6 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de filet de raie ?

200 g de filet de raie : 188 kcal, 43 g de protéines, 0,8 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de filet de raie ?

250 g de filet de raie : 235 kcal, 54 g de protéines, 1 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Source : tbca BRC0506E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues