Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Filet de raie

Calories et valeurs nutritionnelles

eau douce, braisé, avec huile de soja, oignon et ail, avec sel

calorieskcal pour 100 g

Protéines20 g

Glucides0,9 g

Lipides1,7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	99	20 g	0,9 g	1,7 g
50 g	50 g	50	10 g	0,5 g	0,8 g
150 g	150 g	149	30 g	1,4 g	2,5 g
200 g	200 g	198	40 g	1,9 g	3,4 g
250 g	250 g	248	50 g	2,3 g	4,2 g

Combien de calories dans 100 g de filet de raie ?

100 g de filet de raie : 99 kcal, 20 g de protéines, 0,9 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet de raie ?

50 g de filet de raie : 50 kcal, 10 g de protéines, 0,5 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet de raie ?

150 g de filet de raie : 149 kcal, 30 g de protéines, 1,4 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de filet de raie ?

200 g de filet de raie : 198 kcal, 40 g de protéines, 1,9 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de filet de raie ?

250 g de filet de raie : 248 kcal, 50 g de protéines, 2,3 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Source : tbca BRC0501E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues