Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Épices, curcuma, moulu
Calories et valeurs nutritionnelles
épices, moulu
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 312 kcal —
- Protéines 9,7 g 19%
- Glucides 44 g 16%
- Lipides 3,3 g 4%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 23 g 81%
- Sucres 3,2 g —
- Sodium 27 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4,4 mg 30%
- Vitamine K 13,4 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 1,4 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 49,2 mg 9%
Minéraux
- Calcium 168 mg 13%
- Fer 55 mg 306%
- Magnésium 208 mg 50%
- Phosphore 299 mg 24%
- Potassium 2080 mg 44%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cuivre 1,3 mg 144%
- Manganèse 19,8 mg 861%
- Sélénium 6,2 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 9,7 g | 44 g | 3,3 g |
| 1 portion | 3 g | 9 | 0,3 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 2 portions | 6 g | 19 | 0,6 g | 2,7 g | 0,2 g |
| ½ portion | 1,5 g | 5 | 0,1 g | 0,7 g | 0 g |
| 3 portions | 9 g | 28 | 0,9 g | 4 g | 0,3 g |
| 4 portions | 12 g | 37 | 1,2 g | 5,3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,8 g | 22 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 15 g | 67 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 19 g | 89 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 24 g | 111 g | 8,1 g |
Aliments similaires
- Curcumaséché312 kcal / 100 g
- Curcuma poudre291 kcal / 100 g
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- Graine de moutarde mouluemoulue508 kcal / 100 g
- Poivre moulu273 kcal / 100 g
- Graines de coriandre séchées moulues321 kcal / 100 g
- Gingembre mouluséché334 kcal / 100 g
- Curry en poudre325 kcal / 100 g
Questions sur : Épices, curcuma, moulu
Combien de calories dans 100 g d’épices, curcuma, moulu ?
100 g d’épices, curcuma, moulu : 312 kcal, 9,7 g de protéines, 44 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (3 g) d’épices, curcuma, moulu ?
1 portion (3 g) d’épices, curcuma, moulu : 9 kcal, 0,3 g de protéines, 1,3 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (6 g) d’épices, curcuma, moulu ?
2 portions (6 g) d’épices, curcuma, moulu : 19 kcal, 0,6 g de protéines, 2,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (1,5 g) d’épices, curcuma, moulu ?
½ portion (1,5 g) d’épices, curcuma, moulu : 5 kcal, 0,1 g de protéines, 0,7 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (9 g) d’épices, curcuma, moulu ?
3 portions (9 g) d’épices, curcuma, moulu : 28 kcal, 0,9 g de protéines, 4 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (12 g) d’épices, curcuma, moulu ?
4 portions (12 g) d’épices, curcuma, moulu : 37 kcal, 1,2 g de protéines, 5,3 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’épices, curcuma, moulu ?
50 g d’épices, curcuma, moulu : 156 kcal, 4,8 g de protéines, 22 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’épices, curcuma, moulu ?
150 g d’épices, curcuma, moulu : 468 kcal, 15 g de protéines, 67 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172231 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
