Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dos de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
d'un oiseau entier, viande et peau, avec solution ajoutée, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 206 kcal —
- Protéines 16.9 g 34%
- Glucides 0.1 g 0%
- Lipides 15.4 g 20%
- Acides gras saturés 2.7 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0.1 g —
- Sodium 157 mg 7%
- Cholestérol 84 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 38 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.6 µg 3%
- Vitamine E 0.11 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
- Niacine (B3) 4.9 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamine B6 0.33 mg 20%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 1.6 µg 69%
- Choline 53.3 mg 10%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0.78 mg 4%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 159 mg 13%
- Potassium 185 mg 4%
- Zinc 2 mg 19%
- Cuivre 0.09 mg 9%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 18.1 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 16.9 g | 0.2 g | 15.4 g |
| 1 portion | 113 g | 233 | 19.1 g | 0.2 g | 17.4 g |
| 2 portions | 226 g | 466 | 38.1 g | 0.3 g | 34.8 g |
| ½ portion | 56.5 g | 116 | 9.5 g | 0.1 g | 8.7 g |
| 3 portions | 339 g | 698 | 57.2 g | 0.5 g | 52.2 g |
| 4 portions | 452 g | 931 | 76.2 g | 0.7 g | 69.7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 8.4 g | 0.1 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 25.3 g | 0.2 g | 23.1 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 33.7 g | 0.3 g | 30.8 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 42.2 g | 0.4 g | 38.5 g |
Questions sur : Dos de dinde
Combien de calories dans 100 g de dos de dinde ?
100 g de dos de dinde : 206 kcal, 16.9 g de protéines, 0.2 g de glucides et 15.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de dos de dinde ?
1 portion (113 g) de dos de dinde : 233 kcal, 19.1 g de protéines, 0.2 g de glucides et 17.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de dos de dinde ?
2 portions (226 g) de dos de dinde : 466 kcal, 38.1 g de protéines, 0.3 g de glucides et 34.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de dos de dinde ?
½ portion (56.5 g) de dos de dinde : 116 kcal, 9.5 g de protéines, 0.1 g de glucides et 8.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de dos de dinde ?
3 portions (339 g) de dos de dinde : 698 kcal, 57.2 g de protéines, 0.5 g de glucides et 52.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de dos de dinde ?
4 portions (452 g) de dos de dinde : 931 kcal, 76.2 g de protéines, 0.7 g de glucides et 69.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dos de dinde ?
50 g de dos de dinde : 103 kcal, 8.4 g de protéines, 0.1 g de glucides et 7.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dos de dinde ?
150 g de dos de dinde : 309 kcal, 25.3 g de protéines, 0.2 g de glucides et 23.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171138 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues