Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Courge d'hiver, hubbard, cuite au four

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit au four

50
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,5 g
Glucides8,5 g
Lipides0,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 50 kcal —
  • Protéines 2,5 g 5%
  • Glucides 8,5 g 3%
  • Lipides 0,6 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 1%
  • Fibres 2,3 g 8%
  • Sucres 4,9 g —
  • Sodium 8 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 335 µg 37%
  • Vitamine C 9,5 mg 11%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,2 mg 1%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,56 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folates (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 14,6 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 17 mg 1%
  • Fer 0,47 mg 3%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 23 mg 2%
  • Potassium 358 mg 8%
  • Zinc 0,15 mg 1%
  • Cuivre 0,05 mg 5%
  • Manganèse 0,17 mg 7%
  • Sélénium 0,6 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g502,5 g8,5 g0,6 g
50 g50 g251,2 g4,3 g0,3 g
150 g150 g753,7 g13 g0,9 g
200 g200 g1005 g17 g1,2 g
250 g250 g1256,2 g21 g1,6 g

Questions sur : Courge d'hiver, hubbard, cuite au four

Combien de calories dans 100 g de courge d'hiver, hubbard, cuite au four ?

100 g de courge d'hiver, hubbard, cuite au four : 50 kcal, 2,5 g de protéines, 8,5 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de courge d'hiver, hubbard, cuite au four ?

50 g de courge d'hiver, hubbard, cuite au four : 25 kcal, 1,2 g de protéines, 4,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de courge d'hiver, hubbard, cuite au four ?

150 g de courge d'hiver, hubbard, cuite au four : 75 kcal, 3,7 g de protéines, 13 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de courge d'hiver, hubbard, cuite au four ?

200 g de courge d'hiver, hubbard, cuite au four : 100 kcal, 5 g de protéines, 17 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de courge d'hiver, hubbard, cuite au four ?

250 g de courge d'hiver, hubbard, cuite au four : 125 kcal, 6,2 g de protéines, 21 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 2456 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues