Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Congolais

Calories et valeurs nutritionnelles

504

calorieskcal pour 100 g

Protéines5.9 g

Glucides49.4 g

Lipides29.9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	504	5.9 g	49.4 g	29.9 g
50 g	50 g	252	3 g	24.7 g	15 g
150 g	150 g	756	8.9 g	74.1 g	44.9 g
200 g	200 g	1008	11.8 g	98.8 g	59.8 g
250 g	250 g	1260	14.8 g	123.5 g	74.8 g

Combien de calories dans 100 g de congolais ?

100 g de congolais : 504 kcal, 5.9 g de protéines, 49.4 g de glucides et 29.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de congolais ?

50 g de congolais : 252 kcal, 3 g de protéines, 24.7 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de congolais ?

150 g de congolais : 756 kcal, 8.9 g de protéines, 74.1 g de glucides et 44.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de congolais ?

200 g de congolais : 1008 kcal, 11.8 g de protéines, 98.8 g de glucides et 59.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de congolais ?

250 g de congolais : 1260 kcal, 14.8 g de protéines, 123.5 g de glucides et 74.8 g de lipides.

Source : BLS (Germany) D660300 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues