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Carambole (fruit étoile), cru

Calories et valeurs nutritionnelles

fruit étoile, cru

31
calorieskcal pour 100 g
Protéines1 g
Glucides3,9 g
Lipides0,3 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 31 kcal —
  • Protéines 1 g 2%
  • Glucides 3,9 g 1%
  • Lipides 0,3 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 2,8 g 10%
  • Sucres 4 g —
  • Sodium 2 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 34,4 mg 38%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,15 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,37 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 7,6 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 3 mg 0%
  • Fer 0,08 mg 0%
  • Magnésium 10 mg 2%
  • Phosphore 12 mg 1%
  • Potassium 133 mg 3%
  • Zinc 0,12 mg 1%
  • Cuivre 0,14 mg 15%
  • Manganèse 0,04 mg 2%
  • Sélénium 0,6 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g311 g3,9 g0,3 g
50 g50 g160,5 g2 g0,2 g
150 g150 g471,6 g5,9 g0,5 g
200 g200 g622,1 g7,9 g0,7 g
250 g250 g782,6 g9,8 g0,8 g

Questions sur : Carambole (fruit étoile), cru

Combien de calories dans 100 g de carambole (fruit étoile), cru ?

100 g de carambole (fruit étoile), cru : 31 kcal, 1 g de protéines, 3,9 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de carambole (fruit étoile), cru ?

50 g de carambole (fruit étoile), cru : 16 kcal, 0,5 g de protéines, 2 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de carambole (fruit étoile), cru ?

150 g de carambole (fruit étoile), cru : 47 kcal, 1,6 g de protéines, 5,9 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de carambole (fruit étoile), cru ?

200 g de carambole (fruit étoile), cru : 62 kcal, 2,1 g de protéines, 7,9 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de carambole (fruit étoile), cru ?

250 g de carambole (fruit étoile), cru : 78 kcal, 2,6 g de protéines, 9,8 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 1523 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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