Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Fish, average, breaded, fried

Calories et valeurs nutritionnelles

185
calorieskcal pour 100 g
Protéines18.5 g
Glucides6.4 g
Lipides9.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 185 kcal —
  • Protéines 18.5 g 37%
  • Glucides 6.4 g 2%
  • Lipides 9.4 g 12%
  • Acides gras saturés 2 g 10%
  • Fibres 0.3 g 1%
  • Sucres 0.1 g —
  • Sodium 397 mg 17%
  • Cholestérol 81.4 mg 27%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 63.8 µg 7%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 10.1 µg 51%
  • Vitamine E 2.6 mg 17%
  • Vitamine K 7.1 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacine (B3) 3.4 mg 21%
  • Vitamine B6 0.56 mg 33%
  • Folates (B9) 14.8 µg 4%
  • Vitamine B12 4.5 µg 186%

Minéraux

  • Calcium 96.1 mg 7%
  • Fer 0.7 mg 4%
  • Magnésium 27.6 mg 7%
  • Phosphore 257 mg 21%
  • Potassium 326 mg 7%
  • Zinc 1.8 mg 16%
  • Cuivre 0.07 mg 8%
  • Manganèse 0.11 mg 5%
  • Sélénium 25.8 µg 47%
  • Iode 52.9 µg 35%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18518.5 g6.4 g9.4 g
50 g50 g939.3 g3.2 g4.7 g
150 g150 g27827.8 g9.5 g14.1 g
200 g200 g37037.1 g12.7 g18.9 g
250 g250 g46346.4 g15.9 g23.6 g

Questions sur : Fish, average, breaded, fried

Combien de calories dans 100 g de fish, average, breaded, fried ?

100 g de fish, average, breaded, fried : 185 kcal, 18.5 g de protéines, 6.4 g de glucides et 9.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fish, average, breaded, fried ?

50 g de fish, average, breaded, fried : 93 kcal, 9.3 g de protéines, 3.2 g de glucides et 4.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fish, average, breaded, fried ?

150 g de fish, average, breaded, fried : 278 kcal, 27.8 g de protéines, 9.5 g de glucides et 14.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de fish, average, breaded, fried ?

200 g de fish, average, breaded, fried : 370 kcal, 37.1 g de protéines, 12.7 g de glucides et 18.9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de fish, average, breaded, fried ?

250 g de fish, average, breaded, fried : 463 kcal, 46.4 g de protéines, 15.9 g de glucides et 23.6 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 8006 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues