Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bœuf haché émietté
Calories et valeurs nutritionnelles
85% de viande maigre / 15% de matières grasses, cuit, sauté à la poêle
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 256 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15 g 20%
- Acides gras saturés 5,8 g 29%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 89 mg 4%
- Cholestérol 89 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 6,3 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamine B6 0,43 mg 25%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 2,8 µg 117%
- Choline 91,4 mg 17%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 2,9 mg 16%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 238 mg 19%
- Potassium 407 mg 9%
- Zinc 6,6 mg 60%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 21,6 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 85 g | 218 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2 portions | 170 g | 435 | 47 g | 0 g | 26 g |
| ½ portion | 42,5 g | 109 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 portions | 255 g | 653 | 71 g | 0 g | 39 g |
| 4 portions | 340 g | 870 | 94 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 14 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 69 g | 0 g | 38 g |
Questions sur : Bœuf haché émietté
Combien de calories dans 100 g de bœuf haché émietté ?
100 g de bœuf haché émietté : 256 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de bœuf haché émietté ?
1 portion (85 g) de bœuf haché émietté : 218 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de bœuf haché émietté ?
2 portions (170 g) de bœuf haché émietté : 435 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de bœuf haché émietté ?
½ portion (42,5 g) de bœuf haché émietté : 109 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de bœuf haché émietté ?
3 portions (255 g) de bœuf haché émietté : 653 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de bœuf haché émietté ?
4 portions (340 g) de bœuf haché émietté : 870 kcal, 94 g de protéines, 0 g de glucides et 52 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf haché émietté ?
50 g de bœuf haché émietté : 128 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf haché émietté ?
150 g de bœuf haché émietté : 384 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174034 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues