Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Blueberry, bilberry
Calories et valeurs nutritionnelles
65
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.8 g
Glucides10.2 g
Lipides1.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 65 kcal —
- Protéines 0.8 g 2%
- Glucides 10.2 g 4%
- Lipides 1.1 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 3.1 g 11%
- Sucres 8.4 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3.9 µg 0%
- Vitamine C 7.2 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.9 mg 12%
- Vitamine K 9 µg 8%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamine B6 0.06 mg 4%
- Folates (B9) 11.2 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 0.6 mg 3%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 20 mg 2%
- Potassium 110 mg 2%
- Zinc 0.15 mg 1%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 4.6 mg 200%
- Sélénium 0.1 µg 0%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0.8 g | 10.2 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.4 g | 5.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.2 g | 15.3 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1.6 g | 20.4 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2.1 g | 25.5 g | 2.6 g |
Questions sur : Blueberry, bilberry
Combien de calories dans 100 g de blueberry, bilberry ?
100 g de blueberry, bilberry : 65 kcal, 0.8 g de protéines, 10.2 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de blueberry, bilberry ?
50 g de blueberry, bilberry : 33 kcal, 0.4 g de protéines, 5.1 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de blueberry, bilberry ?
150 g de blueberry, bilberry : 98 kcal, 1.2 g de protéines, 15.3 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de blueberry, bilberry ?
200 g de blueberry, bilberry : 130 kcal, 1.6 g de protéines, 20.4 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de blueberry, bilberry ?
250 g de blueberry, bilberry : 163 kcal, 2.1 g de protéines, 25.5 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 442 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues