Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Blackberries, whole fruit, frozen
Calories et valeurs nutritionnelles
44
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.2 g
Glucides5.7 g
Lipides0.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 44 kcal —
- Protéines 1.2 g 2%
- Glucides 5.7 g 2%
- Lipides 0.9 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 4.5 g 16%
- Sucres 5.7 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 3.3 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.25 mg 2%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 37 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 0.38 mg 2%
- Phosphore 21 mg 2%
- Potassium 146 mg 3%
- Zinc 0.18 mg 2%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0.5 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.2 g | 5.7 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.7 g | 8.6 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.3 g | 11.4 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2.9 g | 14.3 g | 2.3 g |
Questions sur : Blackberries, whole fruit, frozen
Combien de calories dans 100 g de blackberries, whole fruit, frozen ?
100 g de blackberries, whole fruit, frozen : 44 kcal, 1.2 g de protéines, 5.7 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de blackberries, whole fruit, frozen ?
50 g de blackberries, whole fruit, frozen : 22 kcal, 0.6 g de protéines, 2.9 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de blackberries, whole fruit, frozen ?
150 g de blackberries, whole fruit, frozen : 66 kcal, 1.7 g de protéines, 8.6 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de blackberries, whole fruit, frozen ?
200 g de blackberries, whole fruit, frozen : 88 kcal, 2.3 g de protéines, 11.4 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de blackberries, whole fruit, frozen ?
250 g de blackberries, whole fruit, frozen : 110 kcal, 2.9 g de protéines, 14.3 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) L1226 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues