Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Betteraves, harvard, conserve, solides et liquide
Calories et valeurs nutritionnelles
conserve, solides et liquide
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 73 kcal —
- Protéines 0,8 g 2%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,1 g 7%
- Sodium 162 mg 7%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 2,4 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,08 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folates (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,36 mg 2%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 17 mg 1%
- Potassium 164 mg 3%
- Zinc 0,23 mg 2%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,24 mg 10%
- Sélénium 1,1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,8 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,4 g | 8,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 1,3 g | 24 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,7 g | 32 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 2,1 g | 40 g | 0,2 g |
Questions sur : Betteraves, harvard, conserve, solides et liquide
Combien de calories dans 100 g de betteraves, harvard, conserve, solides et liquide ?
100 g de betteraves, harvard, conserve, solides et liquide : 73 kcal, 0,8 g de protéines, 16 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de betteraves, harvard, conserve, solides et liquide ?
50 g de betteraves, harvard, conserve, solides et liquide : 37 kcal, 0,4 g de protéines, 8,1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de betteraves, harvard, conserve, solides et liquide ?
150 g de betteraves, harvard, conserve, solides et liquide : 110 kcal, 1,3 g de protéines, 24 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de betteraves, harvard, conserve, solides et liquide ?
200 g de betteraves, harvard, conserve, solides et liquide : 146 kcal, 1,7 g de protéines, 32 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de betteraves, harvard, conserve, solides et liquide ?
250 g de betteraves, harvard, conserve, solides et liquide : 183 kcal, 2,1 g de protéines, 40 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2475 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues