Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef steak stew, thickened
Calories et valeurs nutritionnelles
97
calorieskcal pour 100 g
Protéines12.9 g
Glucides2.2 g
Lipides4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 97 kcal —
- Protéines 12.9 g 26%
- Glucides 2.2 g 1%
- Lipides 4 g 5%
- Acides gras saturés 1.2 g 6%
- Fibres 0.1 g 1%
- Sucres 0.3 g —
- Sodium 217 mg 9%
- Cholestérol 31.5 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11.5 µg 1%
- Vitamine C 0.32 mg 0%
- Vitamine D 0.23 µg 1%
- Vitamine E 0.59 mg 4%
- Vitamine K 4.8 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 3.3 mg 21%
- Vitamine B6 0.25 mg 15%
- Folates (B9) 1.3 µg 0%
- Vitamine B12 0.53 µg 22%
Minéraux
- Calcium 8.7 mg 1%
- Fer 1.8 mg 10%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 127 mg 10%
- Potassium 247 mg 5%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 9.6 µg 17%
- Iode 14.2 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 12.9 g | 2.2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6.5 g | 1.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19.4 g | 3.2 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 25.8 g | 4.3 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 32.3 g | 5.4 g | 10.1 g |
Questions sur : Beef steak stew, thickened
Combien de calories dans 100 g de beef steak stew, thickened ?
100 g de beef steak stew, thickened : 97 kcal, 12.9 g de protéines, 2.2 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef steak stew, thickened ?
50 g de beef steak stew, thickened : 49 kcal, 6.5 g de protéines, 1.1 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef steak stew, thickened ?
150 g de beef steak stew, thickened : 146 kcal, 19.4 g de protéines, 3.2 g de glucides et 6.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef steak stew, thickened ?
200 g de beef steak stew, thickened : 194 kcal, 25.8 g de protéines, 4.3 g de glucides et 8.1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef steak stew, thickened ?
250 g de beef steak stew, thickened : 243 kcal, 32.3 g de protéines, 5.4 g de glucides et 10.1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29293 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues