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Beef, mince, 15-20% fat, raw

Calories et valeurs nutritionnelles

217
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides0 g
Lipides16 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 217 kcal —
  • Protéines 18 g 36%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 16 g 21%
  • Acides gras saturés 6,9 g 35%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 65,2 mg 3%
  • Cholestérol 67 mg 22%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 12,4 µg 1%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Vitamine E 0,4 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 3,7 mg 23%
  • Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Biotine (B7) 1,3 µg 4%
  • Folates (B9) 9,2 µg 2%
  • Vitamine B12 1,8 µg 76%
  • Choline 56,4 mg 10%

Minéraux

  • Calcium 8,2 mg 1%
  • Fer 2 mg 11%
  • Magnésium 17,6 mg 4%
  • Phosphore 162 mg 13%
  • Potassium 277 mg 6%
  • Zinc 3,9 mg 36%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 8,9 µg 16%
  • Iode 1 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21718 g0 g16 g
50 g50 g1098,9 g0 g8,1 g
150 g150 g32627 g0 g24 g
200 g200 g43436 g0 g33 g
250 g250 g54345 g0 g41 g

Questions sur : Beef, mince, 15-20% fat, raw

Combien de calories dans 100 g de beef, mince, 15-20% fat, raw ?

100 g de beef, mince, 15-20% fat, raw : 217 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de beef, mince, 15-20% fat, raw ?

50 g de beef, mince, 15-20% fat, raw : 109 kcal, 8,9 g de protéines, 0 g de glucides et 8,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de beef, mince, 15-20% fat, raw ?

150 g de beef, mince, 15-20% fat, raw : 326 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de beef, mince, 15-20% fat, raw ?

200 g de beef, mince, 15-20% fat, raw : 434 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de beef, mince, 15-20% fat, raw ?

250 g de beef, mince, 15-20% fat, raw : 543 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 41 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1067 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues