Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Artichoke, boiled

Calories et valeurs nutritionnelles

54
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.9 g
Glucides6 g
Lipides0.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 54 kcal —
  • Protéines 3.9 g 8%
  • Glucides 6 g 2%
  • Lipides 0.2 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Sucres 1.2 g —
  • Sodium 111 mg 5%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0.7 µg 0%
  • Vitamine C 8.9 mg 10%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.22 mg 1%
  • Vitamine K 17.4 µg 15%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacine (B3) 1.2 mg 8%
  • Vitamine B6 0.14 mg 8%
  • Folates (B9) 56 µg 14%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 51.8 mg 4%
  • Fer 1.5 mg 8%
  • Magnésium 70.6 mg 17%
  • Phosphore 106 mg 8%
  • Potassium 435 mg 9%
  • Zinc 0.58 mg 5%
  • Cuivre 0.27 mg 30%
  • Manganèse 0.3 mg 13%
  • Sélénium 0.23 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g543.9 g6 g0.2 g
50 g50 g271.9 g3 g0.1 g
150 g150 g815.8 g9 g0.3 g
200 g200 g1087.7 g12 g0.4 g
250 g250 g1359.6 g15 g0.4 g

Questions sur : Artichoke, boiled

Combien de calories dans 100 g d’artichoke, boiled ?

100 g d’artichoke, boiled : 54 kcal, 3.9 g de protéines, 6 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’artichoke, boiled ?

50 g d’artichoke, boiled : 27 kcal, 1.9 g de protéines, 3 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’artichoke, boiled ?

150 g d’artichoke, boiled : 81 kcal, 5.8 g de protéines, 9 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’artichoke, boiled ?

200 g d’artichoke, boiled : 108 kcal, 7.7 g de protéines, 12 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’artichoke, boiled ?

250 g d’artichoke, boiled : 135 kcal, 9.6 g de protéines, 15 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 33583 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues