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Anguille jaune

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

168
calorieskcal pour 100 g
Protéines16.6 g
Glucides0 g
Lipides11.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 168 kcal —
  • Protéines 16.6 g 33%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 11.3 g 14%
  • Acides gras saturés 2.9 g 14%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 89 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1200 µg 133%
  • Vitamine D 4.9 µg 25%
  • Vitamine E 4.1 mg 28%
  • Thiamine (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0.35 mg 27%
  • Niacine (B3) 2.3 mg 14%
  • Acide pantothénique (B5) 0.14 mg 3%
  • Vitamine B6 0.25 mg 15%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Minéraux

  • Calcium 19 mg 1%
  • Fer 1.2 mg 7%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 310 mg 25%
  • Potassium 270 mg 6%
  • Zinc 2.5 mg 23%
  • Cuivre 0.07 mg 8%
  • Manganèse 0.17 mg 7%
  • Sélénium 31 µg 56%
  • Iode 80 µg 53%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16816.6 g0 g11.3 g
50 g50 g848.3 g0 g5.7 g
150 g150 g25224.9 g0 g17 g
200 g200 g33633.2 g0 g22.6 g
250 g250 g42041.5 g0 g28.3 g

Questions sur : Anguille jaune

Combien de calories dans 100 g d’anguille jaune ?

100 g d’anguille jaune : 168 kcal, 16.6 g de protéines, 0 g de glucides et 11.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’anguille jaune ?

50 g d’anguille jaune : 84 kcal, 8.3 g de protéines, 0 g de glucides et 5.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’anguille jaune ?

150 g d’anguille jaune : 252 kcal, 24.9 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’anguille jaune ?

200 g d’anguille jaune : 336 kcal, 33.2 g de protéines, 0 g de glucides et 22.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’anguille jaune ?

250 g d’anguille jaune : 420 kcal, 41.5 g de protéines, 0 g de glucides et 28.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 16-173 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues