Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Abiyuch, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

calorieskcal pour 100 g

Protéines1.5 g

Glucides12.3 g

Lipides0.1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	69	1.5 g	12.3 g	0.1 g
1 portion	114 g	79	1.7 g	14 g	0.1 g
2 portions	228 g	157	3.4 g	28 g	0.2 g
½ portion	57 g	39	0.9 g	7 g	0.1 g
3 portions	342 g	236	5.1 g	42.1 g	0.3 g
4 portions	456 g	315	6.8 g	56.1 g	0.5 g
50 g	50 g	35	0.8 g	6.2 g	0.1 g
150 g	150 g	104	2.3 g	18.5 g	0.2 g
200 g	200 g	138	3 g	24.6 g	0.2 g
250 g	250 g	173	3.8 g	30.8 g	0.3 g

Combien de calories dans 100 g d’abiyuch, cru ?

100 g d’abiyuch, cru : 69 kcal, 1.5 g de protéines, 12.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (114 g) d’abiyuch, cru ?

1 portion (114 g) d’abiyuch, cru : 79 kcal, 1.7 g de protéines, 14 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (228 g) d’abiyuch, cru ?

2 portions (228 g) d’abiyuch, cru : 157 kcal, 3.4 g de protéines, 28 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (57 g) d’abiyuch, cru ?

½ portion (57 g) d’abiyuch, cru : 39 kcal, 0.9 g de protéines, 7 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (342 g) d’abiyuch, cru ?

3 portions (342 g) d’abiyuch, cru : 236 kcal, 5.1 g de protéines, 42.1 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (456 g) d’abiyuch, cru ?

4 portions (456 g) d’abiyuch, cru : 315 kcal, 6.8 g de protéines, 56.1 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’abiyuch, cru ?

50 g d’abiyuch, cru : 35 kcal, 0.8 g de protéines, 6.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’abiyuch, cru ?

150 g d’abiyuch, cru : 104 kcal, 2.3 g de protéines, 18.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 5282 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues