Lo que hay en tu plato
Zanahorias
Calorías e información nutricional
viejas, cocinadas en el microondas
32
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,6 g
Carbos7,5 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 32 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Hidratos de carbono 7,5 g 3%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 2,8 g 10%
- Azúcares 7,2 g —
- Sodio 44 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1887 µg 210%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 0,3 µg 1%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 36 mg 3%
- Hierro 0,25 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 23 mg 2%
- Potasio 267 mg 6%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,11 mg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,6 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,9 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,2 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,5 g | 19 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre zanahorias
¿Cuántas calorías hay en 100 g de zanahorias?
100 g de zanahorias: 32 kcal, 0,6 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de zanahorias?
50 g de zanahorias: 16 kcal, 0,3 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de zanahorias?
150 g de zanahorias: 48 kcal, 0,9 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de zanahorias?
200 g de zanahorias: 64 kcal, 1,2 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de zanahorias?
250 g de zanahorias: 80 kcal, 1,5 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-498 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
