Lo que hay en tu plato
Yogur griego natural
Calorías e información nutricional
estilo
133
caloríaskcal por 100 g
Proteína5.7 g
Carbos4.8 g
Grasa10.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 133 kcal —
- Proteínas 5.7 g 11%
- Hidratos de carbono 4.8 g 2%
- Grasas 10.2 g 13%
- Grasas saturadas 6.8 g 34%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 4.5 g —
- Sodio 66 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 115 µg 13%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.38 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Biotina (B7) 1.5 µg 5%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
Minerales
- Calcio 126 mg 10%
- Hierro 0.11 mg 1%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 138 mg 11%
- Potasio 184 mg 4%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Selenio 3 µg 5%
- Yodo 39 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 5.7 g | 4.8 g | 10.2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.9 g | 2.4 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 8.6 g | 7.2 g | 15.3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 11.4 g | 9.6 g | 20.4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 14.3 g | 12 g | 25.5 g |
Preguntas sobre yogur griego natural
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur griego natural?
100 g de yogur griego natural: 133 kcal, 5.7 g de proteínas, 4.8 g de hidratos de carbono y 10.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur griego natural?
50 g de yogur griego natural: 67 kcal, 2.9 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur griego natural?
150 g de yogur griego natural: 200 kcal, 8.6 g de proteínas, 7.2 g de hidratos de carbono y 15.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur griego natural?
200 g de yogur griego natural: 266 kcal, 11.4 g de proteínas, 9.6 g de hidratos de carbono y 20.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur griego natural?
250 g de yogur griego natural: 333 kcal, 14.3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 25.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-555 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra