Lo que hay en tu plato
Bread, pita, wholemeal
Calorías e información nutricional
246
caloríaskcal por 100 g
Proteína10.1 g
Carbos41.9 g
Grasa2.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 246 kcal —
- Proteínas 10.1 g 20%
- Hidratos de carbono 41.9 g 15%
- Grasas 2.2 g 3%
- Grasas saturadas 0.3 g 2%
- Fibra 7.8 g 28%
- Azúcares 2.2 g —
- Sodio 324 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 2.7 mg 17%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 38 mg 3%
- Hierro 1.8 mg 10%
- Fósforo 179 mg 14%
- Potasio 217 mg 5%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Selenio 19 µg 35%
- Yodo 0.48 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 10.1 g | 41.9 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5.1 g | 21 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 15.2 g | 62.9 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 20.2 g | 83.8 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 25.3 g | 104.8 g | 5.6 g |
Preguntas sobre bread, pita, wholemeal
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bread, pita, wholemeal?
100 g de bread, pita, wholemeal: 246 kcal, 10.1 g de proteínas, 41.9 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bread, pita, wholemeal?
50 g de bread, pita, wholemeal: 123 kcal, 5.1 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bread, pita, wholemeal?
150 g de bread, pita, wholemeal: 369 kcal, 15.2 g de proteínas, 62.9 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bread, pita, wholemeal?
200 g de bread, pita, wholemeal: 492 kcal, 20.2 g de proteínas, 83.8 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bread, pita, wholemeal?
250 g de bread, pita, wholemeal: 615 kcal, 25.3 g de proteínas, 104.8 g de hidratos de carbono y 5.6 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) A45 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra