Lo que hay en tu plato
Vegetables
Calorías e información nutricional
deep-fried
195
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,9 g
Carbos14 g
Grasa13 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 195 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 1,7 g 6%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 478 mg 21%
- Colesterol 29,7 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37,4 µg 4%
- Vitamina C 20,2 mg 22%
- Vitamina D 0,35 µg 2%
- Vitamina E 3,1 mg 21%
- Vitamina K 20,2 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 26,6 µg 7%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
Minerales
- Calcio 42,8 mg 3%
- Hierro 0,63 mg 3%
- Magnesio 17,1 mg 4%
- Fósforo 75,4 mg 6%
- Potasio 231 mg 5%
- Zinc 0,47 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,18 mg 8%
- Selenio 4,8 µg 9%
- Yodo 37,4 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3,9 g | 14 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2 g | 7,1 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 5,9 g | 21 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 7,8 g | 29 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 9,8 g | 36 g | 33 g |
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Preguntas sobre vegetables
¿Cuántas calorías hay en 100 g de vegetables?
100 g de vegetables: 195 kcal, 3,9 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de vegetables?
50 g de vegetables: 98 kcal, 2 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de vegetables?
150 g de vegetables: 293 kcal, 5,9 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de vegetables?
200 g de vegetables: 390 kcal, 7,8 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de vegetables?
250 g de vegetables: 488 kcal, 9,8 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33143 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
