Lo que hay en tu plato
Tuna salad sandwich on white, with cheese
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 233 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 14 g 17%
- Grasas saturadas 3,5 g 17%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 3,1 g —
- Sodio 489 mg 21%
- Colesterol 25 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 27 µg 23%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0,95 µg 40%
- Colina 20,7 mg 4%
Minerales
- Calcio 170 mg 13%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 142 mg 11%
- Potasio 143 mg 3%
- Zinc 0,82 mg 7%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selenio 30,3 µg 55%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 11 g | 16 g | 14 g |
| 1 ración | 300 g | 699 | 33 g | 48 g | 41 g |
| 2 raciones | 600 g | 1398 | 66 g | 96 g | 81 g |
| ½ ración | 150 g | 350 | 16 g | 24 g | 20 g |
| 3 raciones | 900 g | 2097 | 99 g | 144 g | 122 g |
| 4 raciones | 1200 g | 2796 | 132 g | 193 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,5 g | 8 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 22 g | 32 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 27 g | 40 g | 34 g |
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Preguntas sobre tuna salad sandwich on white, with cheese
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tuna salad sandwich on white, with cheese?
100 g de tuna salad sandwich on white, with cheese: 233 kcal, 11 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (300 g) de tuna salad sandwich on white, with cheese?
1 ración (300 g) de tuna salad sandwich on white, with cheese: 699 kcal, 33 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (600 g) de tuna salad sandwich on white, with cheese?
2 raciones (600 g) de tuna salad sandwich on white, with cheese: 1398 kcal, 66 g de proteínas, 96 g de hidratos de carbono y 81 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (150 g) de tuna salad sandwich on white, with cheese?
½ ración (150 g) de tuna salad sandwich on white, with cheese: 350 kcal, 16 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (900 g) de tuna salad sandwich on white, with cheese?
3 raciones (900 g) de tuna salad sandwich on white, with cheese: 2097 kcal, 99 g de proteínas, 144 g de hidratos de carbono y 122 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1200 g) de tuna salad sandwich on white, with cheese?
4 raciones (1200 g) de tuna salad sandwich on white, with cheese: 2796 kcal, 132 g de proteínas, 193 g de hidratos de carbono y 162 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tuna salad sandwich on white, with cheese?
50 g de tuna salad sandwich on white, with cheese: 117 kcal, 5,5 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tuna salad sandwich on white, with cheese?
200 g de tuna salad sandwich on white, with cheese: 466 kcal, 22 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27550730 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
