Lo que hay en tu plato
Turkey sandwich on white, with cheese
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 215 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Hidratos de carbono 22 g 8%
- Grasas 7,5 g 10%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 3,1 g —
- Sodio 683 mg 30%
- Colesterol 34 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
- Colina 22,1 mg 4%
Minerales
- Calcio 236 mg 18%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 226 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selenio 18,9 µg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 13 g | 22 g | 7,5 g |
| 1 ración | 205 g | 441 | 27 g | 46 g | 15 g |
| 2 raciones | 410 g | 882 | 55 g | 91 g | 31 g |
| ½ ración | 102,5 g | 220 | 14 g | 23 g | 7,7 g |
| 3 raciones | 615 g | 1322 | 82 g | 137 g | 46 g |
| 4 raciones | 820 g | 1763 | 109 g | 182 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6,7 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 20 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 27 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 33 g | 56 g | 19 g |
Preguntas sobre turkey sandwich on white, with cheese
¿Cuántas calorías hay en 100 g de turkey sandwich on white, with cheese?
100 g de turkey sandwich on white, with cheese: 215 kcal, 13 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (205 g) de turkey sandwich on white, with cheese?
1 ración (205 g) de turkey sandwich on white, with cheese: 441 kcal, 27 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (410 g) de turkey sandwich on white, with cheese?
2 raciones (410 g) de turkey sandwich on white, with cheese: 882 kcal, 55 g de proteínas, 91 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (102,5 g) de turkey sandwich on white, with cheese?
½ ración (102,5 g) de turkey sandwich on white, with cheese: 220 kcal, 14 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (615 g) de turkey sandwich on white, with cheese?
3 raciones (615 g) de turkey sandwich on white, with cheese: 1322 kcal, 82 g de proteínas, 137 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (820 g) de turkey sandwich on white, with cheese?
4 raciones (820 g) de turkey sandwich on white, with cheese: 1763 kcal, 109 g de proteínas, 182 g de hidratos de carbono y 61 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de turkey sandwich on white, with cheese?
50 g de turkey sandwich on white, with cheese: 108 kcal, 6,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de turkey sandwich on white, with cheese?
150 g de turkey sandwich on white, with cheese: 323 kcal, 20 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27540020 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra