Lo que hay en tu plato
Tuna salad sandwich on wheat, with cheese
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 232 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 14 g 17%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 1,9 g 7%
- Azúcares 3,1 g —
- Sodio 486 mg 21%
- Colesterol 25 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 28,6 µg 24%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,6 mg 28%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,95 µg 40%
- Colina 22,7 mg 4%
Minerales
- Calcio 155 mg 12%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 158 mg 13%
- Potasio 165 mg 4%
- Zinc 0,96 mg 9%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 31,6 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 12 g | 14 g | 14 g |
| 1 ración | 300 g | 696 | 35 g | 42 g | 41 g |
| 2 raciones | 600 g | 1392 | 69 g | 84 g | 82 g |
| ½ ración | 150 g | 348 | 17 g | 21 g | 20 g |
| 3 raciones | 900 g | 2088 | 104 g | 125 g | 123 g |
| 4 raciones | 1200 g | 2784 | 139 g | 167 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,8 g | 7 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 23 g | 28 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 29 g | 35 g | 34 g |
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Preguntas sobre tuna salad sandwich on wheat, with cheese
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tuna salad sandwich on wheat, with cheese?
100 g de tuna salad sandwich on wheat, with cheese: 232 kcal, 12 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (300 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese?
1 ración (300 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese: 696 kcal, 35 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (600 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese?
2 raciones (600 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese: 1392 kcal, 69 g de proteínas, 84 g de hidratos de carbono y 82 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (150 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese?
½ ración (150 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese: 348 kcal, 17 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (900 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese?
3 raciones (900 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese: 2088 kcal, 104 g de proteínas, 125 g de hidratos de carbono y 123 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1200 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese?
4 raciones (1200 g) de tuna salad sandwich on wheat, with cheese: 2784 kcal, 139 g de proteínas, 167 g de hidratos de carbono y 163 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tuna salad sandwich on wheat, with cheese?
50 g de tuna salad sandwich on wheat, with cheese: 116 kcal, 5,8 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tuna salad sandwich on wheat, with cheese?
200 g de tuna salad sandwich on wheat, with cheese: 464 kcal, 23 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27550737 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
