Lo que hay en tu plato
Tuna salad, made with any type of fat free dressing
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 72 kcal —
- Proteínas 9,6 g 19%
- Hidratos de carbono 5,5 g 2%
- Grasas 1,2 g 1%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 4,3 g —
- Sodio 460 mg 20%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 16,7 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
- Colina 16,3 mg 3%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 0,9 mg 5%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 75 mg 6%
- Potasio 157 mg 3%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Selenio 33,7 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 9,6 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 1 ración | 238 g | 171 | 23 g | 13 g | 2,7 g |
| 2 raciones | 476 g | 343 | 46 g | 26 g | 5,5 g |
| ½ ración | 119 g | 86 | 11 g | 6,5 g | 1,4 g |
| 3 raciones | 714 g | 514 | 69 g | 39 g | 8,2 g |
| 4 raciones | 952 g | 685 | 91 g | 52 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 4,8 g | 2,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 14 g | 8,2 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 19 g | 11 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 24 g | 14 g | 2,9 g |
Preguntas sobre tuna salad, made with any type of fat free dressing
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tuna salad, made with any type of fat free dressing?
100 g de tuna salad, made with any type of fat free dressing: 72 kcal, 9,6 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (238 g) de tuna salad, made with any type of fat free dressing?
1 ración (238 g) de tuna salad, made with any type of fat free dressing: 171 kcal, 23 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (476 g) de tuna salad, made with any type of fat free dressing?
2 raciones (476 g) de tuna salad, made with any type of fat free dressing: 343 kcal, 46 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (119 g) de tuna salad, made with any type of fat free dressing?
½ ración (119 g) de tuna salad, made with any type of fat free dressing: 86 kcal, 11 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (714 g) de tuna salad, made with any type of fat free dressing?
3 raciones (714 g) de tuna salad, made with any type of fat free dressing: 514 kcal, 69 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (952 g) de tuna salad, made with any type of fat free dressing?
4 raciones (952 g) de tuna salad, made with any type of fat free dressing: 685 kcal, 91 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tuna salad, made with any type of fat free dressing?
50 g de tuna salad, made with any type of fat free dressing: 36 kcal, 4,8 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tuna salad, made with any type of fat free dressing?
150 g de tuna salad, made with any type of fat free dressing: 108 kcal, 14 g de proteínas, 8,2 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27450068 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra